BOOK OFFで見つけた本

先日・・・ずっと前だったぁ〜
ふらっと立ち寄ったBOOK　OFFで新品の本を見つけました
ちょっとタイトルが気になったので買ってしまいました
その名も「疲れないカラダを作り方」と「食べて疲労回復」
前者の本は知っていることばかりでしたが再確認
後者の本は食事の大切さを改めて感じさせられる内容でした
特にスポーツを目指す人には大切だね・・
ただ、子供の場合は親が基本的な知識がないとダメだぁ

先日参加したシンポジウムの講義録がアップされていました
http://www.sysmex.co.jp/astrim/seminars/index.html
平井コーチや栄養の講師の話はとっても興味のあるものでした
興味のある方はご参考に

ほな